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Pourquoi le printemps est la meilleure saison pour renouer avec la nature

Notre relation avec la nature souffre en hiver. Les jours plus froids et plus courts nous incitent à trouver refuge à l’intérieur, nous isolant du monde extérieur. Nous oublions la sensation du soleil sur notre peau, le parfum de l’herbe fraîche et les vertus d’un ciel bleu sur l’âme.

Cette coupure hivernale avec la nature a des incidences négatives sur notre santé physique et mentale. On se sent paresseux, stressé et même triste. Demeurer dans cet état n’est pas une bonne idée. Ce mal-être peut rapidement s’envenimer et se transformer en problèmes chroniques si nous taisons ce besoin inné de renouer avec la nature.  

Heureusement, le printemps est une belle occasion de réparer notre relation avec la nature. Pourquoi ? Parce que dès que la neige se met à fondre et que la température commence à grimper, nous sommes naturellement poussés à sortir pour respirer une grande bouffée d’air frais. Privés de tous les bienfaits que procure la nature pendant une saison interminable, nous sommes pris d’un désir qu’il nous faut absolument combler. Cet appel de l’extérieur nous force à aller dehors et à apprécier ce moment comme si c’était la première fois que nous vivions cette expérience.

En renouant avec la nature, nous sommes plus attentifs aux petites choses enfouies durant l’hiver : le printemps marque le retour de la vie et transforme le paysage. On s’émerveille des arbres qui bourgeonnent, des fleurs parfumées qui éclosent et des animaux qui se mettent à bouger partout autour de nous, tant en ville qu’à la campagne.

Voici plusieurs façons de renouer avec la nature ce printemps, seul ou en famille : 

  • Faites des promenades ou des randonnées en nature
  • Entretenez un jardin
  • Joignez-vous à une équipe de sports récréatifs en plein air
  • Jouez au parc
  • Faites un pique-nique au parc
  • Partez régulièrement en vélo
  • Nettoyez les plages
  • Visitez une réserve animalière
  • Allez observer les oiseaux
  • Faites un hôtel à insectes ou une cabane à oiseaux
  • Emmenez la famille faire de l’équitation
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