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Le cannabis, allié de la perte de poids

Unsplash | Vitchakorn Koonyosying

Cannabis et perte de poids, vraiment? Dans l’imaginaire collectif, c’est le parfait contraire : les gens prennent du poids car le cannabis augmenterait l’appétit. Le cannabis est d’ailleurs si efficace qu’il est prescrit aux patients atteints de maladies diminuant l’appétit qui résultent en une perte de poids non désirée ou de la malnutrition.

Bien que le cannabis semble plutôt l’ennemi de la perte de poids, des études ont démontré le contraire.   À l’Université de Calgary, une telle étude a démontré que le THC diminuait la prise de poids chez les souris obèses. Cependant, le THC n’avait aucun effet sur les souris plus minces. Cette étude suggère que le cannabis peut aider une personne à atteindre son poids génétique, soit le poids naturel sain pour son propre corps.

Cependant, ce n’est pas tout le monde qui souhaite perdre du poids. L’idéal, c’est de maintenir un poids santé, variable d’une personne à l’autre. Pourquoi? Car le gain comme la perte de poids sont des épreuves pour le corps tout en représentant parfois un défi au niveau émotionnel.

D’autres études suggèrent que le cannabis, et surtout le CBD, pourrait aider à l’atteinte des buts de gestion de poids de chacun. Contrairement au THC, le CBD réduirait le taux de cortisol, l’hormone du stress qui cause la prise de poids. De plus, baisser le taux de cortisol accélérerait le métabolisme.

Le cannabis serait aussi l’allié des athlètes : il leur permettrait de ressentir plus intensément l’ivresse du coureur et de se concentrer sur les mouvements de leur corps. Résultat? Davantage de motivation à demeurer actif!  Le cannabis peut aussi aider à la récupération post-exercice grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Le cannabis pour perdre du poids?

Peut-être, tout dépendant du type de cannabis utilisé et des habitudes de vie. Généralement, chacun doit consommer de manière responsable. Par exemple, le THC peut accélérer le rythme cardiaque et faire grimper le niveau d’anxiété, ce qui nuit à l’entraînement, surtout en cas de problèmes de santé. D’ailleurs, les effets du THC sur l’appétit risquent d’entraver les objectifs alimentaires et d’augmenter le taux de cortisol, nuisant ainsi à la détente et au poids santé.

D’un autre côté, l’utilisation de crèmes topiques et d’huiles de CBD non-psychoactif s’harmonise avec les objectifs de santé et de bien-être de chacun. 

Évidemment, une perte de poids saine demande du temps, et les solutions rapides ne peuvent régler une situation qui est parfois le résultat de plusieurs années.

Faites preuve de bienveillance envers vous-même, c’est important! Prenez le temps de découvrir ce qui fonctionne pour vous tout en s’harmonisant avec les buts de votre mode de vie.

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